دلايل مهم براي ترك سيگار

افراد سيگاري نه تنها سلامتي خود را در معرض انواع بيماريهاي خطرناک قرار مي دهند، بلكه باعث رنجش و آزرده خاطر شدن اطرافيانشان ميگردند. متاسفانه امروزه برخي افراد به غلط سيگار كشيدن را نشانه بلوغ و يا حتي "كلاس" در خود محسوب مي كنند. و با پك زدنهاي آنچناني سعي در خود نمايي و فخر فروشي مي نمايند!
عوارض و صدمات ناشي از استعمال سيگار تقريبا براي همگي ما آشكار و معلوم است. اما در اين بخش به چند دليل مهم براي ترك سيگار اشاره مي كنيم:

• ظاهر آراسته تر با حذف لكه هاي روي انگشتان و دندانهايتان.

• حذف بوي بد دهان ناشي از كشيدن سيگار و تنفس راحت تر.

• حذف بوي سيگار از روي لباس، مو، و بدنتان و تمام وسايلي كه با آنها سر و كار داريد.

• پيشگيري از پيدايش چين و چروك زود هنگام در پوست صورتتان.

• حذف مشكلات تنفسي از قبيل:خس خس حين تنفس، سرفه، برونشيت مزمن و از همه مهمتر سرطان ريه.

• بازيافت دوباره حس بويايي و چشايي كه بر اثر استعمال سيگار از حساسيتشان كاسته شده است.

• دوباره طعم واقعي غذايتان را احساس خواهيد كرد.

• احساس سرزندگي و شادابي دوباره در زندگي.

• افزايش قواي جسماني.

• خواب بهتر و راحت تر.

• كاهش خطرات بيماريهاي قلبي، نفخ، فشار خون بالا، تپش قلب، زخم معده، برگشت اسيد معده، سرطان دهان و تعداد بي شماري از سرطان هاي گوناگون.

• كاهش بيش از 50 بيماري و عارضه هاي گوناگون.

• دوباره كنترل رفتار خود را بدست خواهيد آوريد و با رهايي از زندان اعتياد بار ديگر حس آزادي را باز پس خواهيد گرفت.

• كاهش خطر آسيب رسيدن به نوزاد در زنان باردار.

• افزايش طول عمر (افرادي كه بطور مستمر سيگار مي كشند بطور متوسط 16 سال از عمر خود را از دست مي دهند).

• فراهم آوردن يك محيط سالم و سلامت براي كودكان و تمام افرادي كه با آنان زندگي مي كنيد.

• الگوي مناسبي براي فرزندانتان خواهيد بود .

• حذف هزينه هاي خريد سيگار كه قابل توجه بوده و مي توان آن را صرف امور بهتري كرد.

• رهايي از صدها ماده سمي و سرطانزاي موجود در سيگار.

• تردد و مسافرت به وسيله قطار، هواپيما و اتوبوس براي شما و ديگر افراد سهل تر و دلپذيرتر خواهد شد.

• ديگر در محل كارتان مجبور نمي باشید براي سيگار كشيدن به بيرون برويد.

• بوسيدن محبوبتان ميسر گشته و ديگر بوي دهانتان او را آزار نخواهد داد.

• با ترك اين عادت نادرست اعتماد به نفس خود را افزايش داده و به اراده خودتان بباليد.

• از دنبال جاسيگاري گشتن خلاصي مي يابيد.

• از آن مهمتر ديگر نيازي به مطالعه دوباره اين مقاله نخواهيد داشت!

منبع : وکالت دات اینفو